التخطي إلى المحتوى

يعتبر مرض السكري هو من أخطر وأكثر الامراض المزمنة وهو أكثر إنتشارا من بين الناس، فيوجد له أسباب عدة فتختلف درجته بإختلاف أسبابه، يجب على كل مريض السكري الحفاظ على صحته حتى لا يزداد المرض سوءا ويسبب له أضرار عديدة، فهناك العديد من الفواكه التي تزيد من السكر منها أكثر 4 فواكه ترفع نسبة السكري في الدم فعليك تجنبها وتناول الفواكه البديلة لها .

فواكه ترفع نسبة السكري في الدم

إذا كنت من مرضى السكري سواء كان أي نوع منه فعليك أن تبتعد عن الفواكه المضرة ومن أكثر هذه الفواكه هما 4 فواكه تزيد نسبة السكري في الدم ومن هذه الفواكه مايلي :

  • لقد حذر الطبيب ذات الأصل البريطاني مايكل موسلي  من تناول الفواكه الإستوائية ذات الطعم الحلو لانها تؤدي إلى إرتفاع نسبة السكر في الدم.
  • من أكثر الفواكه الإستوائية هي 4 فواكه ترفع نسبة السكري في الدم هي : المانجو والأناناس وأيضا البطيخ وكذلك الموز فهما يعدوا أخطر الفواكه تأثيرا على المرضى.
  • تعد فاكهه المانجو من أشهر وألذ الفواكه الإستوائية وكثير منا لا يعرف إنها تحتوي على أكبر نسبة من السكريات المعقدة التي تتحول إلى هيدروكربونات عالية في الجسم وتزيد من نسبة السكري في الدم والجسم .
  • يعتبر الأناناس وكذلك البطيخ من الفواكه الصيفية الإستوائية التي تسبب خطر على صحة المريض بالسكري عند تناول الكثير منه .

الفواكه البديلة التي تتناسب مع مرضى السكر

يحتاج جسم المريض بالسكري إلى تناول الفواكه حتى يتمتع بفوائدها فلايجب أن يمتنع عن كل الفواكه فيمكنك تناول بعض الفواكه التي تكون بديلة ل 4 فواكه التي ترفع نسبة السكري في الدم التي ذكرت لاحقا ومن هذه البدائل هى :

  • يمكنك تناول فاكهة التوت والكمثرى بديلا عن أي فاكهة أخري فهما يمدان جسمك بكل الفوائد الصحية التي يحتاجها جسمك وتساعدك على ضبط نسبة السكر في الدم .
  • عليك تناول فاكهة التفاح فهى من أفضل الفواكه التي تساعد مرضى السكري على تعويض نسبة الأنسولين في الدم ويمكنك التحكم في نسبة السكر في الدم الخاص بك .
  • تشير العديد من الأطباء المتخصصين بعلاج مرض السكري إلى الحرص على عدم هبوط نسبة السكر في الدم إلى درجة منعدمة فلابد ان تتناول جزء من السكريات الضئيلة جدا لان الجسم يحتاج إليها حتى يمدك بالطاقة اللازمة لجسمك .
  • عندما تنخفض نسبة السكر تماما في الجسم يؤدي إلى أخطار عديدة ويصل إلى نسبة عالية من الأمراض الأخرى .
  • في نهاية المقالة بعد ان تعرفوا على 4 فواكه ترفع نسبة السكري في الدم والبدائل لها فعليك أن تتحنبها تماما إذا كنت تعاني من السكري وتتتناول البدائل لها حتى لاتتعرض إلى زيادة المرض السكري .

التعليقات

اترك رد

error: غير مسموح